분류 전체보기77 홈트 운동 효과 높이는 포인트 홈트 운동 효과 높이는 포인트 코로나로 인해 스포츠센터를 이용하기도 힘들고 날씨가 더워서 공원에서 운동하기도 너무 힘든 요즘 집에서 홈트 하고 계신 분 많죠? 우리집에도 여기저기 홈트 기구들이 나뒹굴고 있습니다. 날 잡아서 한번 줄 세워서 사진찍어 봐야겠습니다. 집에서 한다고는 하지만 그래도 좀 더 홈트 운동 효과 높이는 포인트 있다고 하니 알아볼까요? 시간과 날씨에 상관없이 몸을 단련할 수 있는 홈트 포인트 잡아서 좀 더 효율적으로 효과 높이는 방법 알아내서 짧은 시간 운동해서 최대한의 효과 얻을 수 있도록 하는 게 가장 좋겠죠? 홈트 운동 효과 높일 수 있는 가장 중요한 포인트는 먼저 정기적으로 해야 합니다. 정기적으로 근육을 자극시켜야 합니다. 두번째는 한가지 운동만으로 한 곳만 단련시키는 운동이 .. 2020. 8. 30. 사회적 거리두기 단계 구분 사회적 거리두기 단계 구분 8월19일부터 서울과 수도권 등에서 사회적 거리두기 2단계 실시한다고 했는데 23일부터는 전국적으로 확대되어 실시한다고 합니다. 올 한해는 정말 이 코로나라고 하는 것 때문에 포기해야만 했던 일들, 할 수 없었던 일들 그리고 이것으로 인해 인생이 달라진 사람도 많을 것입니다. 이런 와중에도 대책없고 생각없는 사람들도 상당히 많은 듯 한데요, 올해 안으로는 제발 어떤 해결의 실마리라도 보였을면 좋겠습니다. 그동안 이 코로나로 인해 사회적 거리두기 또는 생활 속 거리두기 그리고 강화된 사회적 거리두기 등등의 여러 단어들을 들을 수 있었습니다. 그런데 이제는 이제는 사회적 거리두기 라는 명칭과 함께 이것을 1,2,3 단계로 구분해서 실시하게 되었습니다. 또한 사람들이 많이 모이는 다.. 2020. 8. 23. 버스전용차로 가능차량, 위반 등의 모든것 버스전용차로 가능차량, 위반 등의 모든것 직접 차를 운전하는 분들에게는 그닥 좋게만 느껴지지 않을지 모르지만 저같은 뚜벅이들에게 버스를 타고 전용차로 달릴 때 기분은 좋습니다. 특히나 옆에 자가용들은 꼼짝도 못하고 있는데 내가 탄 버스만 나름 앞으로 슝슝 달릴 때 편하고 빠르고 저렴한 버스를 이용하는 보람을 느끼게 됩니다. 버스전용차로 라고 해서 오로지 버스만 다니는 것은 아니더라구요. 가능차량 무엇인지 만약 이를 위반하게 되면 범칙금 등은 얼마나 나오는지 여러가지를 알아보겠습니다. 1990년에 전국적으로 실시되기 시작한 이 버스전용차로 라는 것은 도로의 일부를 버스만 다닐 수 있게 한 것인데요 대중교통 이용을 늘리기 위한 것이 목적이었습니다. 특히 고속도로에서의 버스전용차로 생긴 이후로 지방에 사는 저.. 2020. 8. 18. 모바일 운전면허증 발급방법 모바일 운전면허증 발급방법 요즘 스마트폰과 지갑을 함께 들고 다니는 사람들 거의 없죠? 그래서 모바일 운전면허증 발급방법 알아보았습니다. 교통카드나 무슨무슨 페이 등을 다 스마트폰에 담고 다니기 때문에 이제 지갑이 거의 필요없게 되었는데 그래도 꼭 실물을 가지고 다녀야 할 것 같다는 느낌이 들었던 것은 역시 신분증 즉 운전면허증 그리고 주민등록증, 여권 등 이었습니다. 이제 이러한 신분증도 가지고 다니기 귀찮은 관계로 모바일 운전면허증 발급방법 따라 해서 저도 받았습니다. 주민등록증과 여권 그리고 실물 운전면허증은 집구석 어딘가에 모셔놓고 모바일 속으로 넣었습니다. 모바일 운전면허증 발급방법 1. 앱스토어, 구글플레이 등에서 pass 검색합니다. 운전면허 라고 적여 있는 어플을 다운받으면 됩니다. 다운 .. 2020. 8. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 20 다음
