단백질1 단백질 많은 음식 , 채식주의 단백질 많은 음식 , 채식주의 저는 엄격한 채식주의자는 아니지만 기본적으로 육고기는 먹지 않으며 생선은 1년에 손꼽을 정도에 아주 적은 양을 누구말마따나 깨작거리는 정도로 먹습니다. 그렇다고 채소나 과일을 좋아하지도 않습니다. 오로지 흰밥과 밀가루음식만 좋아하니 몸에 여러가지로 좋지 않은 영향이 나오고 있어 이제 단백질 많은 음식 섭취하려고 노력 중에 있습니다. 채소 중에서 가장 많이 알려진 단백질 많은 음식 그러면 콩 밖에 생각이 안납니다. 그런데 저는 콩밥 주면 콩 골라내고 먹는 인간입니다. 그런데 또 두부는 좋아합니다. 콩나물도 좋아하는데 제가 생각해도 저라는 인간의 식생활은 엉망입니다. 그래서 저 자신이 조금이라도 영양을 생각하면서 먹기 위해 알아본 채식주의 또는 채식을 주로 하는 사람에게 어울리.. 2020. 7. 7. 이전 1 다음
