간헐적단식식단1 간헐적 단식 방법 효과 간헐적 단식 방법 효과 꼭 다이어트 때문은 아니라해도 요즘은 건강을 위해 간헐적 단식 하는 분들이 있습니다. 물론 다이어트가 가장 큰 목적이기도 하지만 사실 몸 속을 일정시간 동안 텅텅 비게 만드는 이 단식 방법 효과 과연 무엇일까요? 간헐적 당신 이라는 것은 오랜 시간 굶는 것이 아닙니다. 약간의 시간 동안 몸 속 내장을 쉬게 해서 건강과 미용효과를 좋게한다는 건강요법이라고 볼 수 있습니다. 간헐적 단식 목적은 사람의 몸 속 기능을 원래대로 되돌리자는 취지에 있습니다. 위장은 약 7~8시간 걸려 음식물을 소화시킵니다. 삼시세끼를 꼬박꼬박 7~8시간마다 한번씩 먹게 되면 우리의 위는 쉬는 시간이 없어 수면부족, 휴식부족이 되어 버립니다. 간헐적 단식 방법 통해 위장을 비롯해 사람의 내장기관을 쉬게 하면 .. 2020. 6. 22. 이전 1 다음
